Dažnai jauni (14-29 m.) žmonės į sveikatos specialistus kreipiasi dėl nerimo, depresijos simptomų.

Kviečiame moksleiviams pasiūlyti naudotis nemokama pagalbos sau programa „Geros nuotaikos link“, kuri gerina gyvenimo kokybę,
turint būtent šias problemas. Programa gali būti naudojama ir kaip savižudybių prevencijos priemonė. Kadangi priemonė
yra nemokama ir laisvai prieinama internete – neabejojame jos būsimu populiarumu tarp jaunimo ir psichikos sveikatos specialistų.

Pagalbos sau programa galima naudotis savarankiškai arba naudoti ją padedant psichikos sveikatos specialistui bei kitiems
specialistams, dirbantiems su jaunimu. Programoje pateikiami emocijų ir elgesio valdymo būdai, taip pat dėmesingo
įsisąmoninimo pratimai bei naudinga informacija apie savęs žalojimo, piktnaudžiavimo alkoholiu ir polinkio azartiniams
lošimams suvaldymą. Garso ir vaizdo įrašai šią priemonę padaro dar patrauklesnę ir įtaigesnę jaunimui.

Programa pagrįsta kognityvinės elgesio terapijos teorija ir principais, išanalizavus gerosios praktikos pavyzdžius užsienyje.
Programos autoriai: med. dr. Julius Neverauskas, VšĮ Antakalnio poliklinikos soc. m. dr. psichologė Lina Kalinauskienė,
gydytojos psichiatrės Gabija Strončikienė ir Zita Skardinskaitė, gydytoja dietologė Edita Saukaitytė.

Programą galite rasti: bit.ly/gerosnuotaikoslink arba paspaudę programos logotipą www.antakpol.lt .

Kviečiame teikti pasiūlymų dėl programos tobulinimo el. paštu jaunimui@antakpol.lt. Jūsų pastebėjimai labai svarbūs.

Laiško priede rasite klausimus, kurie padės įvertinti ar jaunuolis turi depresijos ir nerimo simptomų.

„Geros nuotaikos link“ finansuojama pagal 2009–2014 m. Norvegijos finansinio mechanizmo programos
Nr. LT11 „Visuomenės sveikatai skirtos iniciatyvos“  priemonę „Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų savivaldybėse
prieinamumo ir kokybės gerinimas įdiegiant jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų teikimo modelį“.

Informaciją  atsiuntė skyriaus vedėja L. Juškevičienė